Laboratorio Sensorial

Aprende a reconectar contigo y a escuchar los mensajes de tu cuerpo a través de los sentidos.

El reto de volver al cuerpo

Sal del piloto automático y baja el ruido mental.

Una experiencia de ocio consciente sin alcohol ni tecnología

Estímulos seguros y cuidados para entrenar tu atención plena

Accesible para todos: "Si estás vivo y quieres recordártelo, puedes participar"

Próximas fechas en marzo

¿En qué consiste el taller?

Ritual de presencia

Un entrenamiento para romper la inercia diaria cada vez que suene el cuenco.

Equilibrio

Exploración de la propiocepción para descubrir cómo habitas tu cuerpo

El despertar del tacto y el oído

Experimentación de la escucha a través de la piel y el sonido

Mindfoodness

Degustación inmersiva final con antifaz y sin cubiertos, redescubriendo el placer del gusto desde nuestro origen

Activación de la memoria y la emoción

A través del olfato y vista se guardan y evocan los recuerdos

Brújula corporal

Con la interocepción aprendes a reconocer las señales de tu cuerpo y a confiar en ellas

Detalles logísticos

Duración

3 horas y media

Ubicación

Avda Alberto Alcocer 29 derecha
Chamartín, Metro Cuzco y Concha Espina

Objetivo

Diviértete experimentando herramientas prácticas de autorregulación y cuidado aplicables en tu día a día

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