Laboratorio Sensorial

Aprende a reconectar contigo y a escuchar los mensajes de tu cuerpo a través de los sentidos.

El reto de volver al cuerpo

Sal del piloto automático y baja el ruido mental.

Una experiencia de ocio consciente sin alcohol ni tecnología

Estímulos seguros y cuidados para entrenar tu atención plena

Accesible para todos: "Si estás vivo y quieres recordártelo, puedes participar"

Próximas fechas en febrero

¿En qué consiste el taller?

Conexión Inicial

Recibes tu kit sensorial y descubres qué tiene que decirte tu cuerpo hoy.

Ritual de Presencia

Un entrenamiento para romper la inercia diaria cada vez que suene el cuenco.

Equilibrio y Escucha

Exploración de la propiocepción e interocepción para entender tus necesidades internas.

El Despertar del Tacto

Sensaciones táctiles a ciegas para potenciar el sentir sobre el pensar.

Juego de Intercambio

Un espacio respetuoso para conectar con otros y compartir lo que ofreces o necesitas.

Mindfoodness

Experiencia inmersiva del gusto con antifaz para redescubrir el placer de comer con todos los sentidos.

Detalles logísticos

Duración

3 horas y media de transformación.

Ubicación

Un espacio exclusivo en el centro de Madrid.

Objetivo

Llevarte herramientas prácticas para regularte y cuidarte en tu día a día.

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