Una experiencia de ocio consciente diseñada para reconectar contigo mismo a través del cuerpo y los siete sentidos.
Salir del piloto automático, bajar el ruido mental y volver al aquí y ahora.
3 horas y media de inmersión sensorial sin alcohol ni tecnología.
Todos los estímulos son seguros y cuidados; el objetivo es que disfrutes del placer de sentir sin miedos.
Recibes tu material individual (antifaz, tapones, pluma) y descubres qué mensaje tiene tu cuerpo para ti hoy.
Un entrenamiento para romper la inercia diaria. Cada vez que suene el cuenco, ajustas tu postura y respiración para volver a ti.
Exploramos la propiocepción (equilibrio en superficies curvas) y la interocepción (escucha de tus órganos internos).
Dinámicas con los ojos cerrados y urnas con texturas para potenciar el sentir sobre el pensar.
Un espacio respetuoso para conectar con otros participantes a través de "ofertas y pedidos" (dar y recibir lo que necesitas).
Degustación inmersiva final con antifaz y sin cubiertos, redescubriendo el placer del gusto desde nuestro origen.
3 horas y media de transformación.
Centro de Madrid (Gran Vía / Atocha)
6, 7 y 8 de febrero (Mañana: 10:00-13:30 | Tarde: 16:30-20:00).
◦ Prevención del estrés y burnout.
◦ Mejora del clima laboral y la comunicación transversal.
◦ Equipos más cohesionados, presentes y regulados.
Actividades puntuales o programas trimestrales recurrentes para integrar el cuidado en la cultura empresarial.
Parece que aún no te has decidido.